Como Olvidar a mi Ex Novio o Ex Esposo

Todos hemos estado allí: queriendo saber cómo olvidar a mi ex novio o ex esposo. Sé que estabas enamorada de ese hombre, pero por alguna razón paso… Todo termino. ¡La relación mordió el polvo!

No importa cómo lo racionalices, la píldora difícil de tragar es que no hay una solución mágica para olvidar a tu ex novio. Dicho esto, si albergas estas emociones negativas de duda, tristeza y enojo te mantendrás por largo tiempo sintiéndote menos que estelar y te impedirá seguir con alguien que sea una mejor opción para ti.

Cómo sé por experiencia propia que tan difícil y complicado es olvidar a una ex pareja, aquí te comparto los mejores consejos para que puedas sobrellevar a esa separación que te ha herido tanto el corazón.

💁 5 Consejos Para Olvidar a un Ex novio Para Siempre

Asumiré que quieres superarlo, pasar página y seguir con tu vida. Entonces esto es lo que tienes que hacer para reparar tu corazón roto y hacer que esos pensamientos dolorosos desaparezcan.

1- Llorar todo lo que quieras

Antes de salgas corriendo a buscarlo porque no aguantas ni un llanto más por lo sola y desconsolada que te sientes, recuerda que cuanto más trates de negar cómo se sientes, es menos probable que liberes esos sentimientos. Es saludable, maduro y responsable ser honesto acerca de tus emociones cambiantes.

Parte de la solución de cómo superar a tu ex pareja es comprender la decepción y las lágrimas proporcionan es progreso, además de limpiarte el alma.

2- Interrumpe el contacto con él, incluidas las redes sociales

“¡Me siento desesperada porque no puedo olvidar a mi ex novio! Lo veo en todas partes – ¿Dondé los ves? – lo veo en su perfil de Fabebook e Instagram.”

Puede que te haya ido bien desde hace unas semanas, no sabes nada de él y es geniel, te sientes con animo, pero una revisión rápida de una cuenta de redes sociales puede retrasar durante meses tu progreso de olvidar a tu ex.

Al instante, puedes sentirte triste o puedes decirte a ti misma que tu ex es más feliz que tú, o que encontró a otra persona. Si bien es cierto que no debes confiar en lo que ves en las redes sociales, tampoco te debería importar. Solo cierra tu conexión a internet y libérate.

3- No intentes ser su amigo

¡Claro que puedo olvidar a mi ex novio! ¡Estoy trabajando mucho en eso, pero hoy me llamó para contarme un problema!… ¡Soy su mejor amiga!

Es posible que quieras entender cómo superar a tu ex novio, pero el problema es que sigue siendo tu mejor amigo. Este es el trato: todavía no compartas con sus amigos. No le envíes mensajes de texto cuando su canción favorita se suena en la radio.

La manera más fácil y saludable de superar a alguien es iniciar límites claros. Si bien es cierto “fuera de tu vista” no necesariamente significa “fuera de tu mente”, te aseguro que fuera de tu vista si te ayudará y mucho.

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4- Deshazte de los recordatorios

“Yo quiero olvidar a mi ex novio lo más rápido posible, pero todo me recuerda a él” Elimina esos recordatorios físicos que te lo ponen al frente de tu mente. Tira sus revistas y su cepillo de dientes a tu casa. No vuelvas a guardar sus cosas. Deja de animar a su equipo. No uses su camisa vieja en la cama.

Trata de comenzar de nuevo, sin recordatorios persistentes ni desencadenantes de la memoria de lo que alguna vez fue. Si odias el ketchup y está en el refrigerador porque él si es adicto a esa salsa, tírala.

5- Deja de analizar tanto las cosas y arrepentirte

Para cuando te preguntes cómo olvidar a mi ex novio si aún lo quiero, uno de los pasos más importantes es aceptar la decisión. No importa si fuiste tú quien tomó la decisión o si lo hizo él, déjate de indagar. Deja de analizar el juego por jugada de tu relación.

 No te quedes atrapada en los “debería tener” y “debería haber hecho”, deja de buscar razones y explicaciones, y aprende a aceptar la finalidad de la ruptura. Ya no te arrepientas más.

Recuerda si que el sistema volviendo al ruedo te permite eliminar de tu cabeza a tu ex de forma profesional y efectiva!

💁 5 Consejos Para Olvidar a un Ex Esposo Rápido

Superar a tu ex pareja no es fácil. Para algunas personas, puede llevar meses, incluso años matar los sentimientos negativos de estar separados. Aquí hay 5 consejos que te ayudará a cómo olvidar a mi ex esposo de una vez por todas, y luego continuar con tu vida.

1- Mantente activa

¿Recuerdas ese saco de boxeo en el gimnasio? Úsalo. Demasiados días en el sofá solo te harán resentir de ti misma. No permitas que la ruptura con tu ex marido justifique el comportamiento de pereza.

Despeja tu cabeza con algo de actividad física. Únete a un grupo en ejecución de alguna actividad enérgica. Juega al baloncesto en un parque cercano. Incluso llevar a tu perro a caminar es bueno para el cuerpo y el alma.

Un poco de aire fresco puede servir para refrescar tu corazón algo cansado y triste.

2 – Siempre será el padre de tus pequeños

¡No se cómo olvidar a mi ex esposo si tenemos hijos! Sé muy bien que si rompieron definitivamente es para no volver. Pero debes recordar que ese hombre que te provocó tanto dolor, tristeza, rabia y llanto, es y será el padre de tus pequeños.

Tus hijos son lo más importante para ti, y en honor a ellos es necesario tener una buena o diplomática relación con tu ex. Tratar de sanarte será aún más difícil pero debes intentarlo. Verás que al final valdrá la pena.

3- Aproveche tu nueva libertad

Ahora que estás soltera, aprovecha el tiempo y la libertad adicionales que te permite dicho estado. ¿Qué te has perdido desde que tú y tu ex pareja se juntaron? Disfruta de algunas noches más de chicas o salidas nocturnas de chicos, toma algunas clases, pasa más tiempo con tu familia y disfruta de algunos placeres culpables.

Una de las muchas soluciones sobre cómo olvidar a tu ex marido es buscar la felicidad en otras áreas. Ve esta ruptura como un nuevo comienzo. Organizarte. Evalúa cuáles son tus sueños, prioridades y elementos de la lista de deseos, y comienza a perseguirlos.

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4- Trabaja para mejorarte a ti mismo

Si de todos los consejos me das a elegir uno, sin duda elegiría este. Cuando te sientes más pequeña que el suelo, una de las mejores cosas que puedes hacer es trabajar para mejorarte a ti misma. Por ejemplo: Comienza una nueva dieta saludable para renovar tu salud.

Toma algunas clases en tu colegio comunitario local donde puedas conocer gente nueva y ampliar tus horizontes. Ve de viaje. Haz cosas que te hagan sentir mejor contigo misma. Ser proactivo es una gran manera de acelerar la curación y obtener una nueva autoestima y renovada confianza.

De esta manera se vuelve mucho más claro avanzar y llegar a una nueva perspectiva diferente.

 5- Medita las posibilidades

El proverbio famoso dice: Cuando una puerta se cierra, otra se abre. Los clichés generalmente no son de mucha ayuda cuando se trata de reparar tu corazón herido, pero ese podría serlo.

Aunque te hayas separado de tu pareja, otra persona más adecuada para ti podría estar a la vuelta de la esquina; o listo para cruzar la siguiente puerta. Sí, tu ex pudo haber sido grandioso, pero la persona en tu futuro podría ser aún más grande.

Es mucho mejor que pases el tiempo soñando por lo que vendrá, en lugar de lamentarte por lo que sucedió en el pasado. Aprender a dejarlo ir… NO más, “No puedo olvidar a mi ex esposo”. Es hora de pasar de pasar a una relación nueva y diferente.

Recuerda que el cómo olvidar a mi ex novio o ex esposo significa que debes abrir tu corazón a alguien nuevo. Espera que aparezca un nuevo amor en cualquier momento. Mirar hacia adelante con anticipación te ayudará a dejar de mirar atrás con anhelo.

El romance puede aparecer en cualquier lugar, y en cualquier momento.

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