Es difícil saber cómo superar una infidelidad en la pareja cuando la incredulidad, la ira y la tristeza te embargan al descubrir que tu pareja hizo trampas en la relación. Sin embargo existen maneras de superar esta aventura y recuperar tu relación.
Y si bien superar un engaño amoroso puede ser un trabajo arduo, recuerda que muchas parejas han pasado por lo mismo que tú y han podido prevalecer ante esta triste situación. Es importante que sepas que puedes sobrevivir a la infidelidad y rectificar tu relación también.
No obstante, esto requerirá mucho trabajo tanto de ti como de ella, o sea, de la pareja si en realidad quieren volver.
💑 7 Consejos para superar una infidelidad de pareja
Tabla de Contenido
Una aventura definitivamente daña la confianza en una relación, y algunas parejas no sobreviven a la revelación de una aventura amorosa. Si tu compañero o compañera está dispuesta a reconciliarse contigo, entonces debes cambiar tu comportamiento para que sepas cómo superar una infidelidad en la pareja.
1- Hazte la pregunta clave: ¿Quieres superar esta situación con tu pareja?
Si tú fuiste infiel, entonces debes sentir lástima por tu pareja, arrepentimiento y estar dispuesto a tomar medidas para demostrarle tu confiabilidad. Y si has sido traicionado o traicionada, debes superar tus sentimientos de ira y desesperación y aprender a confiar nuevamente.
Si ambos se comprometen a reconstruir la relación, pueden superar la infidelidad y crear una asociación fuerte, honesta y, potencialmente más amorosa que antes.
2- Cortar los lazos
Todo contacto que puedas tener con tu compañero o compañera infiel debes detenerla de inmediato. No más llamadas telefónicas, mensajes de texto o correos electrónicos. Y definitivamente debes evitar encontrarte cara a cara.
Para asegurarte de que el descanso sea definitivo y que no haya más incertidumbre al respecto, debes considerar escribir un correo electrónico a la otra persona para explicar que la relación ha terminado.
Incluye en el escrito frases como: “Mi pareja está escribiendo esto conmigo. No puedo verte de nuevo. Necesito trabajar en mi relación. Por favor no me contactes más”.
Si trabajas con la persona con la que tuvo una aventura, mantén una postura estrictamente profesional en todos tus encuentros. También cuéntele a tu pareja cualquier encuentro casual, conversación o contacto que tengas con tu antiguo amante.
3- La honestidad y la transparencia deben ser brutal
Responde todas las preguntas que tu pareja puede pensar. Es hora de una total transparencia: Olvídate de las medias verdades y mentiras. Si engañaste a tu pareja, prepárate para responder a sus preguntas de la manera más honesta posible.
Muchas personas piensan con orgullo que ante una situación como esta nunca hablarían sobre el asunto… ¡Pero bien sabes que esto no es curativo! Debes llegar al punto en el que puedas hablar sin dolor. Si nunca, nunca lo discuten, nunca podrán superar una traición amorosa por completo.
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4- Quédate con tu rutina
Mantente al día con tu vida: ve al trabajo, sal con amigos, haz ejercicio. Limita el tiempo que hablas sobre el romance que tuviste con tu pareja, amigos y familiares, y concéntrate en otras cosas que los hagan felices.
Distráete con actividades divertidas, como ir al cine, escuchar música o leer libros los ayudará a que el corazón y la mente descansen.
5- Pasen tiempos juntos
Conéctate como amigos y parejas románticas haciendo las cosas que siempre han disfrutado juntos. Esto te ayudará a recordar por qué comenzaste tu relación en primer lugar.
Acepta no hablar del asunto durante estas actividades y conéctate nuevamente con tu pareja. Hablen de los tiempos felices y hagan planes para el futuro.
6- Asume la responsabilidad y vuelve a comprometerte
Si culpas a tu pareja por tu infidelidad no estarás ayudando a arreglar la relación. Si has tenido una aventura, discúlpate frecuentemente y muéstrale tu arrepentimiento sincero.
Promete que nunca volverás a ser infiel. Puede parecer obvio para ti que nunca más lo volverás hacer, pero tu cónyuge puede tener preocupación al no saber afrontar una infidelidad.
7- Busca apoyo profesional
Hablar con otros sobre la infidelidad puede parecer desalentador, pero por el contrario es clave para superar el engaño de tu pareja. A nadie le gusta admitir problemas de relación, pero la verdad es que la infidelidad, los asuntos emocionales y las trampas son mucho más comunes de lo que nadie quiere creer.
La verdad es que tú y tu cónyuge necesitarán ayuda y apoyo durante este momento difícil. Recuerda que esto puede ayudar genuinamente con sus sentimientos de aislamiento.
👌 Cómo tratar a tu pareja después de una infidelidad
Desistir de tu relación no puede ser tu única opción. Es necesario que actúes y salves tu matrimonio. Es posible que sea complicado para ti comprender la forma ideal en que tienes que tratar a tu chica o chico luego de un engaño.
El desespero, la angustia y la rabian siempre saldrán al no poder comprender el porqué de la trampa. Aunque seas rigurosamente honesto, tu cónyuge no los creerá. Incluso después de meses o hasta años de mentiras y secretos, es casi imposible que tu pareja confié y acepte automáticamente tu nueva honestidad.
Para que restaures la relación de confianza necesitarás mucho tiempo y esfuerzo continuo. La única manera de acelerar el proceso es involucrarte en la honestidad voluntaria total, pronunciando esa verdad con relación a lo que un compañero traicionado ya conoce o sospecha completamente, sino de todo, incluso cosas pequeñas.
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